平成30年度子育て支援講座開催報告(11/28)

2018年12月27日

平成30年度 子育て支援講座(11/28)開催報告

 

平成30年11月28日(水)子育て支援講座

「子育てママの骨盤体操 -自分の身体を知る-」

 を開催しました。

 

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講師の

ひなた助産所


代表 飯塚 陽子先生

 

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11名のママたちが参加しました。

女性として知っておきたい骨盤とペリネ(骨盤の下にできている筋肉)の

話を聞きました。ママたち真剣です。

 

 

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体のお肉を忘れて、骨を意識し、呼吸をしながら動かす。

先生のわかりやすい説明で、みんなリラックス!

 

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骨盤体操の後は、先生を囲んでお茶タイム♪

今日の感想や、先生への質問で盛り上がりました。

 

 

 

【ママ達の感想】

 

・「がんばらずにやる」が心に残りました。

・子どもを見ながらこっそりできる。先生がすごく良かった。

・とてもわかりやすい説明で、じっくり自分の体の動きを感じることができた。

・体がポカポカして気持ち良かった。

・託児が不安だったけど、とても親切にしてみてくださり安心した。